Categorie: Gezond werken
5 manieren om gezonder te eten op het werk
Deadlines en stress op het werk gaan jammer genoeg maar al te vaak hand in hand met rampzalige eetgewoonten. Neem nu fastfood: een ware aanslag op je gezondheid met nog…
Hoe ongezond is het om te lunchen achter je bureau?
Druk, druk, druk … Een werkdag zit propvol, en dus eten we maar snel iets achter ons bureau. Maar is dat wel een goed idee?
RSI: pijn in bovenrug, schouders, polsen en handen
Je dagen achter de computer slijten, kan ernstige gezondheidsproblemen met zich meebrengen. Je doet veel dezelfde bewegingen en dat kan leiden tot de aandoening RSI (repetitive strain injury). Wat is…
5 tips om niet in te dutten op kantoor
Heb je een zwaar weekend achter de rug? Sliep je vannacht niet zoals zou moeten? Dan zit je ongetwijfeld te knikkebollen voor je computer. De fout die de meeste mensen…
Waarom vakantie belangrijk is voor je gezondheid
Rennen, altijd een stampvolle agenda en snakken naar een vrij uurtje niets doen. Voor veel mensen is dit een steeds terugkomende constatering. Mensen die zich in zo’n ratrace bevinden, worden…
Staand werken achter je bureau is niet gezonder
Zitten is het nieuwe roken wordt wel gezegd. Door veel zitten, bewegen we te weinig en zijn we vaak wat te zwaar. Dan maar staan zou je denken, maar ook…