Categorie: Voeding
5 manieren om gezonder te eten op het werk
Deadlines en stress op het werk gaan jammer genoeg maar al te vaak hand in hand met rampzalige eetgewoonten. Neem nu fastfood: een ware aanslag op je gezondheid met nog…
Waarom is boerenkool zo gezond?
Boerenkool is niet langer meer een groente die alleen als stamppot gegeten wordt. De oer-Hollandse groente wordt tegenwoordig ook in smoothies, shakes en salades verwerkt. En er bestaat zelfs boerenkoolsoep. Boerenkool Boerenkool wordt…
R in de maand: extra vitamines slikken of niet?
September, oktober, november, december, januari, februari, maart en april zijn allemaal maanden met de R. Dit is de periode dat men vroeger weinig vers fruit en groente tot de beschikking…
In deze ijskoffie zit meer suiker dan je denkt
IJskoffie is een verfrissende koffiedrank die wordt gemaakt door espresso of sterke koffie af te koelen en te combineren met ijsblokjes. Het is een populaire zomerse drank die zowel in…
Smoothies: zijn ze echt zo gezond als ze lijken
Wanneer je kijkt naar de Schijf van Vijf dan zul je de smoothie niet tegenkomen. Ze tellen dan ook niet mee voor je dagelijkse portie fruit. De reden? Van smoothies…
Snel afvallen. Werkt een crashdieet?
Iedereen die streeft naar gewichtsverlies wenst dit liefst in een zo kort mogelijke tijd te realiseren, idealiter zonder al te veel concessies te doen in het dieet. Vaak merken we…
Geen buikpijn meer door Fodmap dieet. Wat is het?
Veel mensen ervaren altijd buikpijn, obstipatie of vaak diarree, een opgezette buik en winderigheid. Voor sommigen lijken deze klachten normaal, omdat ze er al sinds jonge leeftijd last van hebben.…
Rauw beslag eten kan gevaarlijk zijn
Iedereen doet het wel eens. Even je vinger aflikken wanneer er wat beslag op zit. Vooral kinderen zijn dol op rauwe cakebeslag en koekjesbeslag. Toch is het volgens een nieuwe…
Rabarber eten na 21 juni. Kan dat?
Rabarber eten na 21 juni. Er bestaat een verhaal of bijgeloof met betrekking tot rabarber en de datum van 21 juni, ook wel bekend als de langste dag van het…
Is havermout gezond?
Van havermout wordt vaak gezegd dat het gezond is, maar is dat wel zo? Het staat in ieder geval in de Schijf van Vijf. Maar er zijn toch nog wat…